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facile
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Mesurez 500 ml d'eau et versez-la dans un récipient propre.
Étape 2
Ajoutez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude à l'eau.
Étape 3
Incorporez ensuite 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée au mélange.
Étape 4
Ajoutez 1 cuillère à café de sel de mer.
Étape 5
Mélangez bien tous les ingrédients à l'aide d'un mélangeur ou en secouant vigoureusement le récipient fermé.
Étape 6
Versez 10 à 15 ml de ce bain de bouche dans votre bouche après le brossage des dents.
Étape 7
Rincez votre bouche en faisant des mouvements de va-et-vient pendant 30 secondes à une minute.
Étape 8
Pour un résultat optimal, évitez de rincer à l'eau ensuite afin de prolonger l'effet du bain de bouche.
Mon astuce bien-être
Pour un bain de bouche encore plus frais, gardez votre mélange au réfrigérateur. Cela procure une sensation de fraîcheur instantanée lors de l'utilisation.
Conseils pour une utilisation optimale
Utilisez ce bain de bouche deux fois par jour, après le brossage du matin et du soir, pour une hygiène buccale renforcée. N'oubliez pas de bien secouer le récipient avant chaque usage.
L'info en plus
Ce type de bain de bouche maison est une alternative sans alcool et sans produits chimiques agressifs aux produits commerciaux. Il est idéal pour ceux qui recherchent des solutions plus naturelles et économiques pour leur routine de soins bucco-dentaires.
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