Studio de yoga à Feurs

Le studio Feurs propose des cours de yoga tous niveaux, doux et dynamiques au coeur de  la ville de Feurs (42110 Loire).

Cours de yoga tous niveaux

HATHA YOGA - VINYASA FLOW - YIN YOGA - ASHTANGA - PILATES - KUNDALINI YOGA

Le studio Feurs est le studio de yoga de quartier accessible à tous.

Ouvert le lundi, mercredi et vendredi

Les cours en groupe sont sans réservation et avec le matériel fourni. Il suffit de choisir le cours qui vous convient dans le programme suivant :

Les « Bulles de Bien-être » proposées 3 fois par semaine au studio bien-être de Feurs sont conçues comme de véritables pauses dans votre quotidien pour inviter à la détente et à la paix dans chaque cellule de votre corps. Le Studio est un studio de yoga chaleureux et accueillant où le non-jugement et la bienveillance sont requis.

Au Studio Feurs, des cours de yoga variés sont proposés avec Marine et son équipe. Une pratique dynamique ou une pratique douce, des cours le matin pour vous dynamiser, le midi pour faire une vraie pause, ou le soir pour vous détendre.

Descriptif des séances du Studio Yoga Feurs

• méditation sonore : facile que l ‘on soit habitué ou débutant. Elle amène chacun à découvrir ou à atteindre une autre dimension de soi-même.
  La méditation sonore est une méditation guidée par les sons des bols tibétains, de la flûte amérindienne et des instruments du monde.
• respiration consciente : la respiration consciente est une forme de méditation et un exercice de respiration destinés à réduire le stress et à se libérer des blocages.
• yin yoga warrior : yoga doux et lent, postures exigeantes tenues environ 5 minutes. La méthode est idéale pour s'affiner, éliminer les toxines et se dépasser.
• yin yoga doux : yoga doux et lent, postures accessibles tenues environ 3 minutes. On va effectuer des postures qui vont nous permettre de nous étirer en douceur et en profondeur.
• relaxation sonore : allongez-vous et laissez-vous traverser par les vibrations de mes instruments. c' est une séance de relaxation qui utilise comme moyens les sons et les vibrations des bols tibétains et d'autres instruments.

Studio Yoga Feurs : une équipe expérimentée à votre écoute 

C’est Marine, la créatrice et professeur de yoga. Elle réalise un rêve en créant le studio Feurs, le premier studio de yoga à Feurs dans la Loire.

Marine Jimenez est thérapeute psycho-corporelle, professeur de yin yoga, praticienne en méditation et respiration consciente et thérapeute du son. Elle a imaginé et créé un lieu qui ressemble à sa propre personnalité; Un espace chaleureux, intime et convivial. Un studio de yoga avec un esprit « style maison ». Avec les cours de yoga à Feurs, chaque élève bénéficie d’un enseignement continu et personnalisé.

Un studio de Yin Yoga mais également dédié à d’autres activités de bien-être. 

Marine dirige la classe à travers une série de poses de yin yoga destinées à aider votre corps à se détendre et à s’étirer. Le Yin yoga est différent des autres types de yoga en ce sens qu’il n’est pas axé sur la performance, mais plutôt sur l’aide à observer, accueillir et accepter les limites de votre corps. Ces cours conviennent à tous les niveaux, que vous ayez de l’expérience avec le yoga ou non. Deux cours sont offerts afin que vous puissiez choisir le niveau d’intensité qui vous convient le mieux.

Au studio Marine, vous pouvez participer à des séances de méditation, de sonothérapie et de respiration consciente pour améliorer votre bien-être. Ces activités vous aident toutes à vous connecter avec votre corps et à détendre votre esprit.

Vous méritez une pause ! Laissez vos soucis derrière vous et venez à Feurs, près de St-Etienne, pour vous reposer en faisant du yoga à Feurs.

Pour plus d'infos, retrouvez nous sur https://www.bienetre.fr/studio-yoga.

Le studio de yoga de Feurs dispense différentes pratiques qui s’adaptent à votre corps.

Le but est de renouer avec vos sensations, vos besoins et vos désirs en douceur pour vous reconnecter profondément avec qui vous êtes.

Yin Yoga : Yoga lent au service du mieux-être. Le Yin yoga est un yoga lent très accessible qui vous permet d’apaiser votre esprit et de développer l’auto-compassion, l’acceptation et la résilience en attirant votre attention sur vos sensations corporelles. Yin Yoga Warrior est disponible pour tous ceux qui veulent se mettre au défi davantage.

Sonothérapie : voyage sonore au coeur de soi. Si vous cherchez à vous détendre, la sonothérapie vous permettra de vous allonger et d’être transporté par la magie des bols tibétains, des bols en cristal, des gongs, des tambours, etc. La destination de votre voyage dépendra de ce dont vous avez besoin à ce moment-là.

Méditation et respiration : hygiène mentale. La méditation et la respiration peuvent vous aider à vous connecter au moment présent, à développer votre capacité à accepter les choses sans jugement, à vous souvenir des choses plus facilement et à contrôler votre respiration.

Pourquoi choisir le studio yoga de Feurs  ?

Le studio de yoga imaginé par Marine et son équipe propose des activités bien-être variées dans lesquelles chaque femme peut se reconnaître. D'ailleurs, vous pouvez y participer quels que soient votre niveau et la pratique qui vous intéresse.

Une thérapeute certifiée

Les cours sont dispensés par Marine, une thérapeute psycho-corporelle également professeur de yoga certifiée. Il s'agit là d'une garantie que les cours dispensés sont d'une grande qualité et qu'ils correspondent bien à une pratique sérieuse.

Un univers dédié aux femmes

Le studio yoga feurs 42110 est un espace réservé aux femmes dont elle connaît bien la charge mentale. Cette volonté a donc pour point de départ le parcours personnel de Marine, mais aussi sa vision du partage de son savoir. C'est d'ailleurs la raison pour laquelle elle propose des séjours 100 % féminins axés sur le bien-être et sur l'échange des expériences.

Des activités adaptées à chacune

Pour participer aux séances de yoga de Marine, vous n'avez pas besoin de disposer d'un niveau élevé. Il en existe pour tous les niveaux, y compris, bien sûr, pour les débutants. De même, chaque activité pointe une souffrance ou un mal-être particulier.

Une liberté de choix

Que vous soyez à la recherche d'un cours pour améliorer votre sommeil, d'une séance pour soulager vos tensions et douleurs ou pour apaiser vos ruminations mentales, il existe un cours adapté à votre problématique. Vous pourrez ainsi assister à des séances de méditation sonore, de yin yoga doux ou encore de yin yoga warrior.

Vous êtes libre de participer à ces séances quand bon vous semble puisqu'il n'est pas obligatoire de réserver pour les séances de groupes. Seules les séances privées demandent une prise de rendez-vous.

Des séances privées et personnalisées

La possibilité de retenir une séance privée est un des atouts de cette structure à taille humaine. Comme nous venons de le voir, il est impératif de prendre rendez-vous pour ce type de séance. Celle-ci dure une heure et concerne aussi bien le yin yoga que la méditation sonore (ou sonothérapie) ou encore le breathwork. Certaines de ces séances privées peuvent aussi combiner plusieurs activités (méditation, yin yoga, breathwork, enveloppement sonore). Elles durent alors un peu longtemps (d'une heure trente à trois heures) et sont, bien sûr, plus chères.

Des tarifs accessibles

Le tarif appliqué par le studio yoga de Feurs est unique quelle que soit la séance. Il concerne donc toutes les activités énoncées plus haut. Ainsi, vous pourrez au choix opter pour une séance isolée, prendre un abonnement pour dix séances ou un abonnement annuel. Vous êtes libre de votre choix. Tout dépend de ce que vous recherchez.

Des vidéos pour profiter des cours chez soi

Afin de permettre à chacun de prolonger les bienfaits de leur séance, il est également possible de suivre les cours via une vidéo. Celle-ci reprend un cours différent selon un rythme de publication variable. Cette option est très pratique pour toutes celles qui ne sont pas disponibles pour suivre un cours en présentiel. Certaines sont payantes, mais d'autres peuvent se visionner gratuitement sur le net.