dans cet article, nous allons explorer une recette diy bien-être dédiée au chakra de la gorge, conçue pour vous aider à libérer votre voix intérieure. cette recette est une recette de bien-être et en aucun cas une recette médicale. veillez à lire les avertissements et les conseils d'utilisation pour chaque ingrédient. nous déclinons toute responsabilité en cas d'irritation ou de réaction allergique.
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
préparer une infusion de camomille avec 250 ml d'eau et laisser infuser pendant 10 minutes.
Étape 2
pendant que l'infusion repose, râper 10 g de racine de gingembre.
Étape 3
dans une grande carafe, mélanger l'infusion de camomille, le gingembre râpé, 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 cuillère à soupe de miel d'eucalyptus.
Étape 4
bien mélanger, puis filtrer le mélange avec un tamis pour retirer les morceaux de gingembre.
Étape 5
verser votre potion dans un récipient hermétique et conserver au réfrigérateur.
Mon astuce bien-être
conservez votre potion au frais et consommez-la dans les 3 jours pour maximiser ses bienfaits. n'oubliez pas de bien agiter avant chaque utilisation.
conseils d'utilisation
dégustez cette boisson une à deux fois par jour, en prenant le temps de respirer profondément entre chaque gorgée pour bien détendre la gorge.
L'info en plus
le chakra de la gorge est associé à la communication et à l'expression de soi. la camomille et le miel d'eucalyptus sont connus pour leurs propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, rendant cette recette idéale pour les voix fatiguées.
