15 minutes
facile
€€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Dans un bol, mélangez une cuillère à soupe de vaseline avec une cuillère à soupe de talc ou de poudre pour bébé.
Étape 2
Ajoutez une petite quantité de chaque crème anti-frottement : Nok d'Akileine, Chamois Butt'r, stick Dr. Scholl's Blister Defense, gel Lanacane Anti-Chafing et baume Body Glide.
Étape 3
Mélangez soigneusement jusqu'à obtenir une texture homogène.
Étape 4
Transférez la préparation dans un pot propre et hermétique pour faciliter son application future.
Étape 5
Avant toute activité, appliquez généreusement sur les zones à risque comme l'intérieur des cuisses, autour des pieds et sous les bras.
Étape 6
En cas d'irritation, nettoyez délicatement la zone avec de l'eau tiède, séchez bien puis appliquez la crème pour apaiser.
Étape 7
Portez des vêtements ajustés pour réduire les frottements.
Étape 8
Appliquez une crème hydratante régulièrement pour maintenir votre peau en bonne santé et prévenue des irritations.
Mon astuce bien-être
En cas de pénurie de vos produits préférés, l'huile de coco peut servir d'alternative naturelle et efficace pour apaiser les irritations.
Conseils d'utilisation
Appliquez la crème sur les zones sujettes aux frottements avant de commencer toute activité physique. Réappliquez si nécessaire lors d'activités prolongées. En cas d'irritation, utilisez la crème comme soin apaisant après avoir nettoyé et séché la zone.
L'info en plus
Les frottements répétés peuvent être plus fréquents lors d'activités sportives ou par temps chaud et humide. Une bonne hydratation et des vêtements adaptés sont des alliés précieux pour prévenir ce désagrément.
